ひなた

毎朝、トマトサラダ、チーズとハムを挟んだパン、温泉卵、季節のフルーツを用意して、最後にコーヒーミルでがりがりとコーヒー豆を挽く… 時間がある時はゆっくりと、時間のない時はスティックコーヒーを。ほとんど毎日がそんな朝食になっています。...

アラカンシニアの皆さんは 定年後の趣味、専業主婦の方だったら、毎日をどのようにして過ごそうかと考えるなんてことも増えてるのでは？ 家の掃除や食事作り、お孫さんの相手をすることで生き生きして過ごす方もいますし、空いた時間をどんなことで埋めれば...

アラカン、シニアの方で白髪が増えて「グレイヘア」にしようか迷っている方も多いのではないでしょうか？ 私もその一人です。美容室に行く手間や時間、伸びかけてきた白髪を気にしてしまう嫌な気持ちなど（風に吹かれたとき、髪の毛を押さえてしまったりし...

今回はアラフィフ、アラカン、シニアの年代で「転居」となった時の住居の選び方基準を深掘りしていきたいと思います。 シニアになると、 シニア向け賃貸住宅 サービス付き高齢者向け住宅 シニア向け分譲住宅 などがありますが、今回は...

薬膳を知ってから、毎日の食卓に少しでも取り入れてみようと思いはじめました。 きっかけになったのは冬の始まりの頃、仕事帰りに冷たい風に吹かれ、次の日から少し空咳が出始めました。 早めに治したいと思い咳に使われるアロマの精油ユーカ...

だんだんと家で過ごすことが多くなるアラカンシニア世代。もちろん、友人と会ったり、旅行へ行ったり、習い事やスポーツクラブへと行くなど、楽しみはたくさんあると思います。 若い頃とちがって確実に体力は落ちてきているのは、実感としてあるのでは？ ...

お肌の曲がり角は一般的に「25歳」と言われていますが、あながち嘘でもないようです。私と同年代の方はすでにふた回りを過ぎているかも。 いくつになっても、お肌の悩みや髪の悩みは尽きることがありませんよね。 白髪になってきた、髪が細く薄くなっ...

服選び難民のアラカンシニアの皆さま、お待たせいたしました。 私は身長170㎝あり、昭和世代の中ではめずらしく高身長です。じつは長女より背が高く、いつも「もう、なんでお母さんの方が背が高いの～？」と言われ、少し申し訳ないような気持ちにもなりま...

  アラカン、シニアの方にとって、「余暇」という言葉はあまりしっくりしないかもしれません。 「余暇」というと、仕事ではなく、自由に使える時間のことをいいますから、定年退職をしているシニアの方であれば、すでに余暇という感覚ではないかもしれませ...

アラカンからシニアの方が、働いているのは最近では当たり前のことになってきました。 私たちの親世代では、専業主婦となり家事をしながら孫の世話をするか家業のお手伝いをするなどが一般的でした。 子供が少し大きくなりパートとして働いている人もい...